Programme de la journée En visioconférence – 3 décembre 2020
• Accueil et Présentation de Ramchandra Das. Fondateur du premier ashram-école qui accueille gratuitement, du jardin d’enfant à l’université et au-delà, des enfants issus des milieux les plus défavorisés du Népal.
• WEB ATELIER PRAYANAMA & MEDITATION DU CŒUR avec Ramchandra Das. Moment de Méditation Guidée, d’Ecoute de son Cœur et de Respirations Yogiques, avec quelques exercices de base, en toute simplicité, et avec les capacités de chacun. Pratique accessible à tous, débutant et yogi expérimenté.
• WEB ATELIER ASANAS & ASSOUPLISSEMENT avec Ramchandra Das. Pratique d’Asana simple pour obtenir la Stabilité du Corps et de l’Esprit. Séance Guidée vers une mobilisation et un assouplissement de toutes les articulations. Accessible à tous.
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